美ボディのため何食べてる?スーパーモデルのヘルシーな朝食を拝見

グリーンスムージー、アサイーボール、グルテンフリー食品、ココナッツオイルなどなど、これまで日本で話題となったヘルシーフードの数々は、海外のスーパーモデルたちが発信してブームを作ってきたと言えるかもしれません。

健康的で引き締まった美ボディをキープするのが絶対条件なモデルにとって、エクササイズを行うのはもちろん、食事に対しても常に敏感。体に良いとされる食べ物があれば積極的に取り入れて、健康志向な女子を中心に配信し続けています。

そんな海外のスーパーモデル達がどんな朝食を取っているのか気になりませんか?!

俳優レオナルド・ディカプリオとの熱愛が話題のニーナ・アグダル(Nina Agdal)(上↑)は、ビタミンたっぷりのフルーツに高タンパクで低カロリーの卵白オムレツ、グラノーラ、コーヒーという、ザ・定番なヘルシーブレックファストメニュー!朝からしっかり栄養素を摂取。

その他スーパーモデルたちのインスタグラムに公開された朝食スナップを紹介します。

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ミランダ・カー(Miranda Kerr)

ハート型のトーストに見えるのですが、バナナパンケーキだそう。
フルーツの中でも栄養豊富なバナナに卵白、ココナッツオイルなど加えたミランダ流レシピがあるようです。

和食も大好きと公言してるミランダ・カー、朝食にお味噌汁を作って飲むこともあるそう。

 

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クリスシー・テイゲン(Chrissy Teigen)

料理本も出版するほど料理好きなクリスシーのアボガドとトマトのサンドウィッチ、とっても美味しそう!
美容効果が高いアボガドは女性にとって人気定番フルーツです。

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アドリアナ・リマ(Adriana Lima)

パン、フルーツ、チーズやハムのコールドカット、オレンジジュース、コーヒー・・・・ これは間違いなくホテルの朝食でしょう。
ホテルの朝食って定番メニューなのですが、テンションあがりますよね?!

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ジゼル・ブンチェン(Gisele Bündchen)

日本でも大ヒットしたグリースムージー!!の特大サイズ!自宅だったら好きなだけ作れますしね。

さっと混ぜるだけ、お手軽で自然派のスムージーはコチラ↓

Source:Byrdie

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